solyso的日记, 2021年08月22日

在2021年08月22日体重纪录（没有日志纪录）

86.5 公斤最近减少: 8 公斤. 还有: 16.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月22日:

285 千卡

脂肪: 4.44克 | 蛋白质: 36.55克 | 碳水物: 24.07克. 午餐: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), سلطة الخضر المختلطة, المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

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