在2014年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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101.2 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 36.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1393 千卡
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脂肪: 92.69克 | 蛋白质: 112.46克 | 碳水物: 24.44克.
早餐: Kiełki, olej kokosowy, jajko, Lidl Ser Żółty Ancienne Belgique, Lidl Mortadela Bologna. 午餐: Sokołów Parówki z Szynki, Rzodkiewka. 晚餐: Sos Balsamiczny, Oleofarm Olej Lniany, Słodkie Czerwone Papryki, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Awokado, Pomidory, Rukola, Suszone Ziarna Słonecznika, Indykpol Mielone Mięso z Indyka. 小食/其他: Rzodkiewka, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Pierś z Kurczaka, Kiełki. 更多的......
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3400 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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