在2021年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1472 千卡
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脂肪: 69.78克 | 蛋白质: 69.40克 | 碳水物: 145.01克.
早餐: Kaymak, Bal, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Sigara Böreği, Zeytin, Migros Eski Kaşar, Beyaz Peynir. 晚餐: Namet Hindi Füme, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Arı Mini Grissini 5 Tohumlu, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Piyaz, Izgara Köfte. 小食/其他: Muz, Karpuz. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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