在2021年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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64.3 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2024 千卡
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脂肪: 57.80克 | 蛋白质: 85.66克 | 碳水物: 247.92克.
早餐: Café, Bolinho de vó. 午餐: Piá Doce de Leite, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Batata Inglesa, Cenouras, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Camil Feijão Preto Cozido. 晚餐: Lacta Criações Fantásticas Caramelo Salgado e Coco, Elma Chips Pingo D'ouro, Cerveja, Sakura Shoyu Light, Hossomaki, Hot Roll, Sushi, Fast Temaki Niguiri Salmão, Uramaki, Sushi de Salmão, Sushi Filadélfia, Fast Temaki Sashimi de Salmão. 小食/其他: Oliveira Ovo de Codorna, Kellogg's Cracker Integral Gergelim, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Banana Prata, Mãe Terra Granola Tradicional com Castanhas Brasileiras, Batavo Iogurte Natural Integral, Bolinho de vó. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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