|
Заболела вчера сегодня уже иду на поправку, перегрелась на солнце, потом под кондиционер ещё и под дождь попала. Кажется, я так последний раз болела только в детстве. Никогда при простуде у меня не поднималась температура. Тут аж до 39. 2 поднялась, но почти сразу сбила . Потом ещё 7 часов держалась 38. Вот это ночка была. Жиры сейчас на минимум. От жирной пищи тошнит Ем только крупы, ягоды и грудку куриную.
3 недели дефицита в 1400-1450 ккал
|
55.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1319 千卡
|
脂肪: 41.54克 | 蛋白质: 88.54克 | 碳水物: 152.10克.
早餐: Kikkoman Соевый Соус Лёгкий , Гречневая Крупа, Гречка Отварная, Куриное Филе. 午餐: Болгарский Перец, Cooking Крем Чиз, Заварной Крем, Кухмастер Кетчуп, Куриное Филе. 晚餐: Голден Яблоко , Ежевика, Эндакси Манка Кукурузная , Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|