在2021年08月21日体重纪录(没有日志纪录)
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114 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2786 千卡
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脂肪: 96.15克 | 蛋白质: 147.79克 | 碳水物: 335.50克.
早餐: Ржаной Хлеб, Зеленый Перец, Жареное Яйцо, Овсяные Хлопья. 午餐: Морковь, Лук, Хатинка Горох, Свинина, Картошка Вареная, Ржаной Хлеб. 晚餐: Творог 5%, Малина, Чебурек, Ферма Кефир 2,5%. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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