|
Худею самостоятельно! Без помощи диетологов! Позади 45 кг💪🤩
|
65.2 公斤
最近减少: 47.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1538 千卡
|
脂肪: 55.49克 | 蛋白质: 101.50克 | 碳水物: 134.38克.
早餐: Пятерочка Яблоко Красное, Смешанные Орехи, Льняные Семена, Пружаны Сыр Грювер, Магнит Персик, Крыжовник, Курага, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. 晚餐: Кинза, Пятерочка Лук Репчатый, Barrister Джин, Швепс Спритц Аперитиво, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Печеная. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
|
|