Y002的日记, 2014年03月10日

在2014年03月10日体重纪录（没有日志纪录）

71.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年03月10日:

1463 千卡

脂肪: 69.54克 | 蛋白质: 32.50克 | 碳水物: 178.15克. 早餐: Cappuccino, Albany Superior White Bread, Woolworths Processed Cheese Cheddar. 晚餐: Woolworths Crunchy Mix Sprouts, Woolworths Basil Pesto, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). 小食/其他: Jungle Energy Bar Dark Chocolate. 更多的......

2029 千卡

运动: 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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