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victorxho的日记, 2021年08月21日

在2021年08月21日体重纪录(没有日志纪录)
84.2 公斤 最近减少: 2.2 公斤.    还有: 7.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月21日:
1545 千卡 脂肪: 25.30克 | 蛋白质: 60.29克 | 碳水物: 203.30克.   早餐: 熱奶咖啡, 香蕉. 午餐: 大肉包. 晚餐: 日本清酒, 爭鮮 吞拿魚壽司, 紅豆湯. 小食/其他: 卡樂B (Calbee) Jagabee, 爭鮮 吞拿魚壽司, 日本清酒, Ritz Krekers Crackers. 更多的......
2346 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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