在2021年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.3 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1237 千卡
|
脂肪: 33.14克 | 蛋白质: 78.54克 | 碳水物: 155.22克.
早餐: Gurke (mit Schale), Avocado, Mühlenhof Vegane Salami, Harry Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. 午餐: Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Edeka Erbsenschoten. 晚餐: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Arla Skyr. 小食/其他: Seitenbacher Protein-Riegel, Milbona High Protein Quarkriegel. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|