在2021年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1521 千卡
|
脂肪: 74.30克 | 蛋白质: 105.11克 | 碳水物: 63.03克.
早餐: Emmi yogurt, 奇亞籽, 咖啡. 午餐: 骨頭湯, 有皮雞翼, 乾煸四季豆, 百福 蒸煮滑豆腐 (350毫升), Sea tangle Noodles. 晚餐: 燒鴨, 紅餐酒, 三杯雞. 更多的......
|
|
1695 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时 和 42 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|