在2021年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
937 千卡
|
脂肪: 49.97克 | 蛋白质: 57.81克 | 碳水物: 57.48克.
早餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, МКС Ряженка 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, МКС Молоко 2,5%. 午餐: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера. 晚餐: Тануки Ролл Калифорния, Суши Маркет Филадельфия . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|