在2021年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.3 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1791 千卡
|
脂肪: 54.66克 | 蛋白质: 77.54克 | 碳水物: 263.75克.
早餐: Muratbey Sürmeli Beyaz Peynir, Maydanoz, Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Vatan Ton Balığı , Tukaş Közlenmiş Biber, Haşlanmış Mısır, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). 晚餐: Erişte, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Coca-Cola Coca Cola Lime, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Haşlanmış Mısır, Çilekli Dondurma, Ülker Sütlü Çikolata. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|