在2021年08月21日体重纪录(没有日志纪录)
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53.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1140 千卡
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脂肪: 41.30克 | 蛋白质: 15.62克 | 碳水物: 38.20克.
早餐: Susu, Q Burger 卡啦雞腿堡. 晚餐: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. 小食/其他: Semangka, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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