|
Как приятно, когда День Рождения не превращается в тупое набивание брюха😊 погулять с семьей, вкусно и умеренно покушать в любимом месте и отправиться дальше получать эмоции-вот это здорово☝️
|
49.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2682 千卡
|
脂肪: 71.37克 | 蛋白质: 197.86克 | 碳水物: 297.34克.
早餐: Кофе, Банановый Брауни, Творожная Запеканка с Яблоками. 午餐: Кофе, Болгарский Перец, Индейка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные по-Итальянски, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Квашеная Капуста, Говядина, Запеченная или Жареная Форель, Щедрые Хлебцы Гречневые, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Чай с Лимоном и Сахаром. 小食/其他: Груши, Яблоко, Здравник Цикорий Сливочный, Holiday Лимонад , Творожная Запеканка с Яблоками, Банановый Брауни, Кофе, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|