Norma
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82.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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991 千卡
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脂肪: 27.15克 | 蛋白质: 50.78克 | 碳水物: 135.60克.
早餐: Tosty z Białego Chleba, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 午餐: Vitanella Owsianka Mango-Truskawka. 晚餐: Sos Pesto, Słonecznik, Biedronka Papryka Czerwona, Pomidory Koktajlowe, Mlekovita Ser Favita Sałatkowo-Kanapkowy Tłusty, Fit & Easy Mix Sałat Intense. 小食/其他: Lubella Makaron Świderki, Banan, Mięso z Piersi Kurczak. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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