|
bener gasih kalo udah mau capai target progresnya jadi lama bgt atau bahkan stuck di bb itu2 mulu?? kira kira yang tau alasan atau penyebabnya komen dong pliss buat pencerahan??🙏🙏
|
59 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1323 千卡
|
脂肪: 55.86克 | 蛋白质: 95.14克 | 碳水物: 120.06克.
早餐: Pisang, Nasi Liwet, Bihun Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Soto Ayam. 午餐: Mentimun (dengan Kulit), Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . 晚餐: Rawon, Tempe Rebus, Sup Miso, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Telur Rebus. 小食/其他: Mangga, Kue Pukis. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|