在2014年03月9日体重纪录(没有日志纪录)
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98.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100%.
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1871 千卡
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脂肪: 55.94克 | 蛋白质: 111.57克 | 碳水物: 228.82克.
早餐: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 午餐: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 晚餐: Kylling grillet 200g. 小食/其他: Magerost med Kylling 18g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Lettmelk 5 dl, O'Boy original, Golden Delicious AlpeGolden 220g, Twix bar 37.5g, hobby sjokolade. 更多的......
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2670 千卡
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运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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