在2021年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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82.4 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1057 千卡
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脂肪: 32.68克 | 蛋白质: 43.93克 | 碳水物: 142.66克.
早餐: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Zero-Cal Adoçante, Café com Leite e Açúcar, Café com Açúcar. 午餐: Halls Bala Halls, Manga Palmer, Gym Chef Purê de Batata, Contra-filé, Sadia Hamburguer de Carne Bovina, Repolho Refogado, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Milani Paozinho de Milho, Queijo Provolone, Molico Iogurte . 小食/其他: Wafers de Chocolate, Queijo Provolone, Wafers de Chocolate, Wickbold Wrap 100% Integral, Peito de Frango, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite e Açúcar, Biba Gelinho . 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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