|
Döndük eskiye o zaman. Sağlıklı beslenme girllll. 61.2 ile uyandım. Hedef belli. Bakalım bir haftalık değişim nasıl olacak. Yürüyüşe geri dönüyorum. Tarçınlı kahveye geri dönüyorum. Domates ve salatalıklı kahvaltılar ve proteinli 2. öğüne geri dönüyorum.🙏
|
61.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
964 千卡
|
脂肪: 48.81克 | 蛋白质: 49.62克 | 碳水物: 83.93克.
早餐: Izgara Köfte, Aşure. 更多的......
|
稳定体重
|