在2014年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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77.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2711 千卡
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脂肪: 69.74克 | 蛋白质: 268.07克 | 碳水物: 273.09克.
早餐: Up Your Mass, Egg, Egg Substitute, Steel Cut Oats, Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 午餐: California Style Complete Protein Bread, Chocolate Brownie Bar. 晚餐: Italian Sausages, Broccoli. 小食/其他: 100% Glutamine Powder, Fish Oil Omega 3, Nitro Tech Performance Series, 1% Lowfat Cottage Cheese, Carbo Gain, Peanut Butter. 更多的......
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一星期增加6.4 公斤
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