在2021年08月20日体重纪录(没有日志纪录)
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66 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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737 千卡
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脂肪: 47.52克 | 蛋白质: 30.27克 | 碳水物: 50.17克.
早餐: Kepekli Ekmek, Salam, Fıstık Ezmesi, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 晚餐: Çoban Salatası, Vatan Haşlanmış Nohut, Yeşil Mercimek Yemeği. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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