在2021年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2258 千卡
|
脂肪: 70.39克 | 蛋白质: 178.50克 | 碳水物: 231.96克.
早餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кабачковая Запеканка с Сыром, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. 午餐: Райт Сосиска с Сыром в Тесте, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Карамель , Папа Может Ветчина Филейная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Heinz Барбекю Соус, Лента Хлеб Солнышко. 晚餐: Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару, Лента Яблоко. 小食/其他: Кабачковая Запеканка с Сыром, Бабинские Колбасы Колбаса Деликатесная , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Арбуз. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|