在2021年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2356 千卡
|
脂肪: 72.49克 | 蛋白质: 161.49克 | 碳水物: 251.89克.
早餐: Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Папа Может Ветчина Филейная, Арбуз, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. 午餐: Лента Яблоко, Мясо Индейки, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Sporty Печенье Мультифрукт. 晚餐: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Карамель , Ёбатон Печенье Протеиновое, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Бабинские Колбасы Колбаса Деликатесная , Heinz Барбекю Соус, Индейка Тушеная, Кабачковая Запеканка с Сыром. 小食/其他: Lindt Dark Orange, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|