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ALUCINANTE
Me he pesado hoy, no os voy a engañar, con un poco de miedo porque creía que iba a subir un par de kilos en las vacaciones ya que he comido mucho más helado del habitual y he comido más en general (y cenando ayer BK) y ha sido todo lo contrario! incluso he bajado un pelín.
Con esto quiero decir que si estáis estancados está bien dar un respiro al cuerpo y a la mente, unos días de relax, de no contar kcal y guiarte por tus propias sensaciones, para luego volver más fuerte 💪
Abrazo a todos
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59.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1798 千卡
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脂肪: 104.46克 | 蛋白质: 64.06克 | 碳水物: 150.34克.
早餐: Hacendado Magdalenas sin Gluten , Hacendado Leche Semidesnatada. 午餐: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Costilla Carnosa, Patata. 晚餐: Hacendado Bollo Suizo, Milkybar Chocolate Blanco, Lay's Patatas Fritas al Punto de Sal. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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