|
Pre vakantie
2020 kcal
69,5 cm - 97 cm
|
65.1 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1963 千卡
|
脂肪: 59.52克 | 蛋白质: 113.51克 | 碳水物: 230.85克.
早餐: AH Doosjevol Frambozen, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, FODMAP American Pancakes. 午餐: AH Tomaat, Meester & Zn. Runderrookvlees, Van Gilse Schenk Stroop, Milner Oude Kaas 30+, Gekookt Ei, Campina Halfvolle Melk, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Ekoland Boekweitmeel. 晚餐: AH Mini Varkens Chipolata Worstjes, Spinazie, Gekookt Ei, AH Zelfrijzend Bakmeel, Castello Danablu, AH Prei, Campina Halfvolle Melk. 小食/其他: Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Aardbei Fruitspread Minder Suiker, Smaakt Speltvlokken, Lindt Excellence 85% Cacao, Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Cranberry, FODMAP frambozencake, FODMAP banaan chocoladecake, Meester & Zn. Runderrookvlees, Bolletje Lichte Crackers Spelt, Milner Oude Kaas 30+, AH Verse Galia Cantaloupe Watermeloen. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|