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brokan.aa
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2021年08月20日
brokan.aa的日记, 2021年08月20日
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在2021年08月20日体重纪录(没有日志纪录)
62.2 公斤
最近减少:
12.3 公斤
.
还有:
12.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年08月20日:
1184 千卡
脂肪: 24.49克 | 蛋白质: 47.74克 | 碳水物: 109.35克.
早餐:
30.07.бедра, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%.
午餐:
30.07.бедра.
晚餐:
Zatecky Gus Пиво Светлое.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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