在2021年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3443 千卡
|
脂肪: 109.40克 | 蛋白质: 206.24克 | 碳水物: 408.69克.
早餐: Коровка из Кореновки Паста Молочно-Шоколадная, Белый Замок Коктейль Молочный Шоколадный, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлеб Домашний, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. 午餐: Ярче Булочка Зерновая, Алтайская Буренка Ряженка 4%. 晚餐: Картошка Вареная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ярче Булочка Зерновая, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пп-Чизкейк, Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Какао-Порошок, Персики. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, Арбуз, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Лаваш из Мяско, Картошка Вареная, Яйцо, Nord Fjord Семга Филе. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|