在2021年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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97.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4038 千卡
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脂肪: 117.53克 | 蛋白质: 321.68克 | 碳水物: 420.53克.
早餐: Camil Arroz Branco Cozido, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo Mexido, Banana Prata. 午餐: Uvas-Passas, Filé de Frango Grelhado, Banana Prata, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Batata Doce Cozida, Ovo Mexido, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Ragazzo Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Banana Prata, Cenouras, Cenouras, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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