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fernanda.1984的日记, 2021年08月19日

在2021年08月19日体重纪录(没有日志纪录)
58.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 3.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月19日:
1336 千卡 脂肪: 53.26克 | 蛋白质: 48.33克 | 碳水物: 172.14克.   早餐: Huevo Duro, Palta Hass, Pan Blanco. 午餐: Naranjas, Knorr Caldo de Verduras, Fideos Crudos, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 晚餐: Natura Aceite Puro de Girasol, Paty Salchicha , Zanahoria, Lechuga, Tomates Cherry, Garbanzos Cocidos. 小食/其他: Mermelada, Tonadita Queso Untable Patagonia, La Virginia Cappuccino Tradicional, Pan Blanco. 更多的......
1671 千卡 运动: 心 (Cardio) - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤

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