|
Утром отвес, ночью зажор 🤣 так и живем - шаг вперед, два назад 🤦🏻♀️
|
83.8 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3000 千卡
|
脂肪: 170.54克 | 蛋白质: 123.18克 | 碳水物: 132.41克.
早餐: Зеленый Перец, Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Сыр, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. 晚餐: Севиче, IL Патио Миланезе Де Полло, IL Патио Пицца IL Патио, Etlon Эспрессо, Минералка, Вино Пино Гри (Grigio). 小食/其他: Energy Life Фруктово-Ореховые Конфеты. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|