在2021年08月19日体重纪录(没有日志纪录)
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77.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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719 千卡
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脂肪: 19.16克 | 蛋白质: 64.06克 | 碳水物: 79.02克.
早餐: Pão de Forma, Italac Leite Integral, Café Brasileiro Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 午餐: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Alface Americana, Cenouras. 晚餐: Tirolez Queijo Branco, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Alface Americana, Cenouras. 小食/其他: Hortifruti Morango, Maçãs Fuji. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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