在2021年08月19日体重纪录(没有日志纪录)
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48.9 公斤
最近减少: 20.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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570 千卡
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脂肪: 14.27克 | 蛋白质: 34.87克 | 碳水物: 79.10克.
早餐: Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Monteminas Queijo Minas Frescal. 午餐: Kiwi, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 晚餐: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Alface. 小食/其他: Maçã, Café, Piraquê Biscoito de Maizena. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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