在2021年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1361 千卡
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脂肪: 57.25克 | 蛋白质: 55.51克 | 碳水物: 155.37克.
早餐: Charles & Alice Compote Pommes Kiwi, Café Expresso, Baguette. 午餐: Lindt Chocolat Noir 70%, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Auchan Emmental Râpé, Courgette, Picard Colin. 晚餐: Daim Chocolat, Baguette, Pêches, Marque Repère Épinards Hachés à la Crème Fraîche . 小食/其他: Chabrior Financiers aux Amandes, Harry's Brioche. 更多的......
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1358 千卡
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运动:
做爱 - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 吸尘 - 15 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, Samsung Health - 14 小时 和 15 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 家务 - 15 分钟, 修理 - 15 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 站立 - 2 小时, 坐着 - 3 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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