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So, das ist das Ergebnis von 5 Tagen Geburtstag 🎂. Erst mein Sohn am Sonntag, Kuchen backen Samstag, Kuchen essen Sonntag, Reste aber direkt verschenkt :-)
Montag bei Muttern und nen Fressflash gekriegt😔, Dienstag selbst Geburtstag gehabt, Sushi und Donauwelle .... und gestern den Rest Sushi und Kuchen 🙈
Jetzt wieder am Riemen reißen ... 💪
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101.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 21.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2333 千卡
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脂肪: 66.00克 | 蛋白质: 98.76克 | 碳水物: 338.62克.
早餐: Philadelphia Balance, Karls Erdbeertraum Marmelade, Milch 1,5%, Harry 1688 Mehrkorn, Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, Activia Sommerjoghurt Mango-Ananas-Pfirsich. 午餐: Äpfel, Zwiebeln, Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Kalbsleber. 晚餐: Dr. Oetker Ristorante Pizza Quattro Formaggi, Dr. Oetker Die Ofenfrische BBQ Pulled Pork. 小食/其他: Wassermelone, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Cadbury Wunderbar, McDonald's Latte Macchiato (Grande), Milch 1,5%. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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 评论
Das steht mir ab morgen bevor 🙈 Morgen hat mein Vater Geburtstag, Di mein Mann, drauf folgende Woche Fr unsere Tochter, Di dann meine Mutter und ich dann den Samstag. Ich versuche im ETB zu bleuben, bzw ein gutes Sport Defizit zu erarbeiten, das es keine totale Katastrophe wird. Oktober gibt es dann nämlich auch noch mal volle Dröhnung an Geburtstagen und Hochzeit...... 🙈😂🙈
Wird alles schon werden 😊🍀
2021年08月19日 会员：: leomaja45
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Haha, ja, Sport geht momentan schlecht. Hab letzte Woche übertrieben und mir was am Oberschenkel gezerrt. 🙈
Und mit so vielen Kindern um die Ohren wiegt man auch nix ab. Da wird ständig tariert etc...
Heute Abend vllt nen Shake oder Salat ohne alles ...
Aber hey! Zweite "normale" nicht Umstandshose passt wieder nach der Schwangerschaft.
Außerdem scheint sich Baby No 2 abzustillen. Dann muss ich auch nicht so viel drauf achten zu viel Defizit zu haben 🤔
2021年08月19日 会员：: Adelina aus K
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Alles liebe nachträglich zum Geburtstag. Abhacken und weiter gehts! 💪🏻❤️ Hoffe du konntest es trotzdem genießen. 😊
2021年08月19日 会员：: helena.mb1
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Danke, liebe Helena. Ja, es war trotzdem sehr schön. Man muss sich ja nicht alles mit der Abnehmerei kaputt machen lassen.
2021年08月19日 会员：: Adelina aus K
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