在2021年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3570 千卡
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脂肪: 91.54克 | 蛋白质: 334.84克 | 碳水物: 323.77克.
早餐: Oryza Natur Reis, DM Flohsamenschalen, Amino EAA Wildkirsche, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Zwiebeln, Tomaten, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Zwiebeln, Tomaten. 午餐: Pizzabrötchen, Reis (Gekocht), Gemischter Salat, Scampi, Bratkartoffeln, Calamari Gegrillt. 晚餐: Myprotein Protein Brownie White Chocolate Chip Flavour, Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Flavdrops, Myprotein Vanille Impact Whey, Zimt. 小食/其他: Reign Melon Mania, Reign Melon Mania, Reign Melon Mania. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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