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Schade 😐 Dachte, da wäre schon was runter nach 3 Tagen unter ETB...
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78.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1343 千卡
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脂肪: 52.17克 | 蛋白质: 52.12克 | 碳水物: 174.44克.
早餐: Rote Tomaten, Almighurt Zitrone, Gouda, DLS das Kernige Roggenschnittbrot, Brombeeren, Latte Macchiato. 午餐: Mandeln, Banane. 晚餐: Krombacher Fassbrause Maracuja, Terrasana Erdnussmus Crunchy, Kokosmilch, Hähnchenbrust, Basmati-Reis (Gekocht). 小食/其他: REWE Reiswaffel, Nektarinen, Äpfel. 更多的......
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2447 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 站立 - 1 小时, 休息 - 5 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 坐着 - 8 小时, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 15 分钟. 更多的......
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稳定体重
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