在2021年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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57.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1236 千卡
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脂肪: 53.03克 | 蛋白质: 72.62克 | 碳水物: 113.04克.
早餐: Traveler's Coffee Тарталетка Лимонная с Меренгой, Голден Яблоко , Капучино, Омлет с Молоком. 午餐: Рот Фронт Птичье Молоко, Азбука Вкуса Полба с Овощами , ЗОЖ Куриная Грудка Карри. 晚餐: Вареное Яйцо, Kuhne Корнишоны Коктейльные. 小食/其他: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Наполеон Манго. 更多的......
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1902 千卡
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运动:
游泳（快速） - 25 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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