在2011年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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76.8 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 22.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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1593 千卡
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脂肪: 42.32克 | 蛋白质: 51.17克 | 碳水物: 231.77克.
早餐: dried pineapple, dried pear. 午餐: tofu, quinoa soup. 晚餐: Mayonnaise, wasabi, wine, Sushi with Vegetables and Seafood, wakame salad, tuna spring roll with vegetables and rice paper roll. 小食/其他: Milk Chocolate, grapes, soy milk. 更多的......
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2291 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 健身器（慢的） - 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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