在2021年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2684 千卡
|
脂肪: 69.41克 | 蛋白质: 142.06克 | 碳水物: 352.21克.
早餐: Творожная Запеканка с Яблоками, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе. 午餐: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Кофе, Bonduelle Молодая Кукуруза, Рис Отварной, Морковь по-Корейски, Семга Слабосоленая, Sen Soy Соевый Соус, Чука. 晚餐: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Чай с Лимоном и Сахаром, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Красные Вишни, Родина Молоко 3,2%, Капучино (Обезжиренное), Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola, Творожный Рулет, Творожная Запеканка с Яблоками, Творожная Запеканка с Манкой, Клубника, Красные Вишни, Вода с Лимоном, Dr.Hoffman BCAA, Maxler Омега 3. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|