在2021年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1615 千卡
|
脂肪: 70.66克 | 蛋白质: 115.69克 | 碳水物: 133.98克.
早餐: Фили-Бейкер Тирамису, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Фруктовый Салат, Valio Сыр 9%, Помидоры, Яйцо. 午餐: Дыня, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Оливки без Косточки, Сыр Фета, Морковь, Оладьи Печёночные Мои. 晚餐: Ritter Sport Мятный Шоколад, Valio Сыр 9%, Смешанные Овощи (Замороженные), Запеченная или Жареная Форель. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|