victorxho的日记, 2021年08月19日

在2021年08月19日体重纪录（没有日志纪录）

83.4 公斤最近减少: 3.0 公斤. 还有: 6.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月19日:

1830 千卡

脂肪: 62.90克 | 蛋白质: 75.61克 | 碳水物: 204.04克. 早餐: 雞蛋（整個）, 樓上韓國柚子茶, 苦瓜. 午餐: 烏冬, 榨菜, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 豆芽菜, 油炸豆腐. 晚餐: 日本清酒, 中式炒飯. 小食/其他: 葡萄乾麵包. 更多的......

2524 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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