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lingkar perut 85 hadech
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58.1 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1434 千卡
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脂肪: 50.25克 | 蛋白质: 56.00克 | 碳水物: 162.24克.
早餐: Nescafe Americano Ice Black, Energen Energen Rasa Vanila. 午餐: Pokcoy tumis, Dada ayam madu lada hitam, Bubuk Cabai, Nasi Putih. 晚餐: Chia Seed, Wings Food Milku, Solaria Kwetiau Goreng. 小食/其他: Pecel Lele, Nasi Putih. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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