在2021年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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101.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 31.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1221 千卡
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脂肪: 44.28克 | 蛋白质: 53.98克 | 碳水物: 162.86克.
早餐: WRP WRP Everyday 110, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tropicana Slim Madu Bebas Gula, Lemon, Skippy Creamy Peanut Butter. 午餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Uleg Sambal Pedas, Nasi Merah, Putih Telur, Telur Rebus. 晚餐: Lemon, Apel, Stroberi, Nanas. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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