在2014年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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87.8 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1675 千卡
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脂肪: 58.75克 | 蛋白质: 68.74克 | 碳水物: 215.27克.
早餐: Butter, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Landgut Fleischwurst, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. 晚餐: Zucker, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Aldi Steinofen Baguette, Rinderbraten. 小食/其他: Kaffee mit Milch und Zucker, Monarc Marmorkuchen. 更多的......
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3107 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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