在2021年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1328 千卡
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脂肪: 47.05克 | 蛋白质: 80.62克 | 碳水物: 147.46克.
早餐: Copra Néctar de Coco, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Banana, Itambé Leite sem Lactose , Quaker Aveia em Flocos. 午餐: Quero Feijão Carioca , Frango Desfiado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 小食/其他: Molho de Tomate (Enlatado), Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Farinha de Arroz, Ovo (Inteiro), Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Essential Nutrition ChocoKI. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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