在2021年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 32.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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903 千卡
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脂肪: 29.76克 | 蛋白质: 92.83克 | 碳水物: 78.82克.
早餐: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Dux Whey Protein Isolado Coco, Mirtilos, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia. 午餐: Brócolis, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Doce. 小食/其他: Maçãs Gala, Bold Snacks Bold Bar Trufa de Chocolate , Ovo, Leite Integral, Macro Nutrition Barra Proteína, Haoma Chocolate Branco Recheio Avelã. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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