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happyher的日记, 2021年08月18日

在2021年08月18日体重纪录(没有日志纪录)
70.8 公斤 最近减少: 9.5 公斤.    还有: 0.5 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2021年08月18日:
197 千卡 脂肪: 5.48克 | 蛋白质: 6.82克 | 碳水物: 31.06克.   早餐: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee. 午餐: Del Monte Diced Peaches No Sugar Added, Low Sodium or No Salt White Bread, Vegetable Soup (Home Recipe). 更多的......
1947 千卡 运动: 拉伸(瑜伽) - 40 分钟, 吸尘 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤



     
 

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