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desde hoy retomar el controlar lo que como, desde hace semanas inicie mis prácticas universitarias, y he estado llevando mi comida los días que tengo turno de 12 horas, y los otros días estoy en mi casa y he estado comiendo un montón picando alimentos cada 1 o 2h, incluso algunos días he estado tan llena que no podia respirar :c , mi abdomen lo he notado desde hace unas 2 semanas casi más abultado y flácido, es que tampoco he podido hacer ejercicio, los días que estoy en casa estoy estudiando, o quiero descansar
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49 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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825 千卡
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脂肪: 23.35克 | 蛋白质: 39.66克 | 碳水物: 119.00克.
早餐: Habas Cocidas con Sal, Galleta Vainilla DIA, Manzana. 午餐: Tortilla de huevo y verduras, Lenteja Cocida "Serranita", Pepino (Pelado). 晚餐: Cancha Serrana Frita, Huevo Cocido, Arvejas Partidas. 小食/其他: Cancha Serrana Tostada sin Aceite, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Níspero. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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