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tsirik的日记, 2021年08月18日

在2021年08月18日体重纪录(没有日志纪录)
113.3 公斤 最近减少: 3.7 公斤.    还有: 13.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月18日:
2813 千卡 脂肪: 108.94克 | 蛋白质: 115.07克 | 碳水物: 343.65克.   早餐: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. 午餐: Морковь, Лук, Свинина Тушеная, Картошка Вареная, Ферма Молоко 2,5%, Чебурек. 晚餐: Мороженое Пломбир, Ржаной Хлеб. 更多的......
一星期增加0.3 公斤



     
 

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